Zum Detoxen müssen alle Entgiftungsorgane gut funktionieren. So auch die Leber.

Aber wo sitzt die Leber nun genau? Im rechten Oberbauch, direkt unter den Rippen.

Die Leber fängst alle schädliche Stoffe ab, bevor sie in die Nähe anderer Organe kommen. Und die Leber regelt fast alle Stoffwechselvorgänge in unserem Körper. Die Leber bildet Eiweisse und speichert die Eiweisse in verschiedene Vitamine und Mineralstoffe. Und verteilt diese…

Die Leber: Ein echter Hero!

  • Die Leber kann sich selbt regenerieren, das ist einzigartig!
  • Die Leber gehört zu den Drüsen. Sie produziert eine Vielzahl von Hormonen.
  • Die Funktionen der Leber sind hochkomplex.
  • Die Leber selbst kann nicht schmerzen. Sie ist in einen Bindegwebssack gehüllt, der von sensiblen Nerven durchzogen ist. Sprich: Wenn sich die Leber vergrössert, dann melden uns die Nerven im Lebersack, dass etwas nicht stimmt.
  • Drücken und/oder Stechen im rechten Oberbauch ist ein Alarmzeichen.
  • Du kannst aber auch an Müdigkeit merken, dass etwas nicht stimmt.

Die Leber ist fast unzerstörbar – aber nur fast.

Ein ungesunder Lebenswandel, der landet immer in der Leber. Fettreiches und kohlenhydratreiches Essen zum Beispiel: Schwerstarbeit für deine Leber. Oder wenn der Eiweissanteil permanent zu hoch ist, dann leidet deine Leber auch an Überanstrengung. Sie braucht eine ausgeglichene Ernährung.

Was die Leber uns übel nimmt?

  • Deftiges Essen am späten Abend. Besser: vor 18 Uhr.
  • Statt Schnaps nach dem Essen lieber ein Spaziergang. Warum? Alkohol verzögert den Fettstoffwechsel. Es kann sogar ganz zum Stillstand kommen. Der Schnaps reduziert nur das Magendrücken, aber für die Leber ist das Gift.

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Was gut ist für die Leber?

Bitterstoffe. Weil Bitterstoffe der Leber helfen, die nötigen Flüssigkeiten zu produzieren. Am besten regelmässig.

Detox ist Anti-Aging. Wenn du regelmässig Detox machst (gesund essen + entschlacken), dann ist nicht nur deine Leber happy. Du bekommst weniger Falten und siehst jünger aus. Denn dazu braucht es Entgiftungsorgane, die tiptop funktionieren.

Nur wenn dein Körper von innen gesund ist, dein Stoffwechsel gut funktioniert, dann wirst du auch jünger aussehen… klar mit 20 fällt uns das nicht auf. Aber mit 35 wirst du den Unterschied sehen… je älter wir werden, desto deutlicher wird der Lebensstil erkennbar… Lebst du gesund, siehst du gut aus. Lebst du ungesund, wirst du nicht mehr gerne Zeit vorm Spiegel verbringen.

Die Leber ist entscheidend an unserem Fettstoffwechsel beteiligt. Doch entgiften geht immer vor. Das Problem? Wenn deine Leber ständig entgiften muss (Fleisch, Milch, Brot, Pasta), dann hat sie keine Zeit für den Fettabbau.

Wenn du also abnehmen möchtest: Reduzieren die Schadstoffe. Mach viel Detox. Und deine Leber hat mehr Zeit dich beim Abnehmen zu unterstützen.

Wie das geht? Genau das machen wir im Onlinekurs zur Ernährungsumstellung. Starte deine Detox Challenge. Jetzt.

Liebe Grüsse
Kati

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