Sind gesättigte Fette schädlich?

Kokosöl hilft dir beim Abnehmen. Es gehört zur gesunden Ernährung dazu.

Gesättigte Fette werden oft verschrien. Aber sind gesättigte Fette schädlich? Sie gelten oft als Ursache für Übergewicht. Genauso wie für Herzerkrankungen. Warum? Weil man sagt, dass sie die Blutfettwerte (Cholesterin) in die Höhe treiben und die Arterien verstopfen. Ungesättigte Fette – besonders die mehrfach ungesättigten Fettsäuren sollen hingegen sehr wertvoll für die Gesundheit sein. Ungesättigte…

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