Eiweissmangel bei Vegetariern und Veganern?

Ist Fleisch ungesund

Worüber ich immer wieder schmunzle? Und was ich immer wieder gefragt werde? Eiweiss… woher bekomme ich meine Eiweiss? Meine Teilnehmerinnen im Onlinekurs zur Ernährungsumstellung schmunzeln wahrscheinlich auch. Eiweiss. Ein kleines Märchen… Wenn du dich fragst, bekomme ich genug Eiweiss als Veganer oder Vegetarier  – also genug Proteine? Hier eine kleine Übersicht. Oder lies auch mal…

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Ist Milch gesund? Oder ist Milch ungesund?

Müsli ist ungesund - Ernährungsumstellung

Zahlreiche Studien belegen wie schädlich sich Milch, Eier, Fisch und Fleisch auf unsere Gesundheit auswirken. Ist Milch ungesund? Ja Auch eine rein vegetarische Ernährung ist nicht gesünder als Tierprotein essen. Denn Milch ist noch viel bedenklicher als Fleisch.   Wie die Tierindustrie unsere Gesundheit ruiniert Die gesundheitlichen Schäden durch Fleisch sind durch viele wissenschaftliche Studien…

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Abnehmen ohne Fleisch? Und das Protein?

Abnehmen und Fleisch: Ja oder nein

Ganz ehrlich? Uaaaahhhh.

Diese Fragen bekommt man als Veganer sooo oft zu hören. Insbesondere von Leuten, die selbst leider keine Ahnung von Ernährung haben. Immer wieder: Du sagst. Ich ess kein Fleisch, ich bin vegan. Und sie sagen „oh mein Gott, wo bekommst du dann dein Protein her?“

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Ernährungslügen: Milch, Fleisch und Käse. Gesund oder schädlich?

Weisst du, wie krank Milch und Joghurt machen können?

Tierproteine sind weit weniger gesund als allzuoft behauptet wird. Das zeigen umfangreiche Ernährungsstudien wie zum Beispiel die China Study. Eine vegane und glutenfreie Ernährung mit viel frischem Bio-Gemüse kann dich hingegen gesund machen kann.

Du bist was du isst – Jahrelanger Fastfood-Konsum, zu viel Schokolade, Fleisch und Milchprodukte, aber auch Weizen und Vollkornprodukte machen viele irgendwann krank. Und darunter leidet natürlich auch unser Aussehen.

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Ist Milch gesund? Die grosse Milch-Lüge

Milch förder die Entstehung von Bruskrebs und Prostatakrebs

Obwohl US-Amerikanerinnen enorme Kalziummengennkonsumieren, gehören sie zu den Patientinnen, die weltweit am häufigsten an Osteoporose erkranken. Die Chinesen hingegen nehmen nur halb so viel Kalzium zu sich (grösstenteils aus pflanzlichen Nahrungsmitteln) und erkranken nur selten an der Knochenkrankheit. Short

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