Abnehmen im Schlaf: Was Studien sagen? Schlaf ist wichtig. Auch beim Abnehmen.

Abnehmen im Schlaf? Geht das wirklich?

Fragst du dich „Ich will abnehmen, aber wie?” Dann frag ich dich: „Schläfst du genug?” Wenn nicht könnte es mit gesundem Abnehmen schwierig werden. Menschen, die zu wenig...

Noch eine Portion Glück vorm Einschlafen?

Oft sind unsere Tage hektisch. Wir haben wenig Zeit für uns. Wir rasen durch den Tag. Und sind abends ausgelaugt. Aber eine kleine Übung zum Glücklich sein hat auch an...