Superfood

Superfood

Möchte man sich über gesunde Ernährung oder Clean Eating informieren, kommt man an einem kaum vorbei: an den sogenannten Superfoods. Sie machen superschön, superschlank und supergesund. Doch was steckt eigentlich dahinter? Das wichtigste vorweg: nicht alle Superfoods...

Ist Rohkost gesund?

Ist Rohkost gesund? Ja – aber sie ist nichts für jeden und tendentiell eher für „Ernährungs-Fortgeschrittene“. Rohkost ist ein Ernährungsform, die es schon lange gibt. Und Rohkost-Ernährung liegt schon lange voll im Trend. Und das hat auch seinen...

Ratatouille 42°

Das ist ein Rohkost-Rezept. Lach. Das hätte ich fast verschwiegen.

Es schmeckt super. Und noch besser: es ist umwerfend gesund, genial für deine Figur und deine Ausstrahlung. Essen, das lebt und voller Enzyme steckt!!!

Raw Choclate – Selbstgemachte Schokolade

Ich mag Schoki. Natürlich nur vegane. Am liebsten in Rohkostqualität. Weil die recht teuer ist: Selbstgemacht geht’s auch. Schmeckt mindestens genauso gut. Und ist auch ohne grossen Aufwand gezaubert. Achtung: KEIN Obst nach dem Essen. Iss die Schoki davor oder mit 3-4 Stunden nach dem Essen.