Superfoods: Der ideale Protein Lieferant – Spirulina

Detox Superfood Chlorella

Spirulina ist reich an Proteinen, Antioxidantien, Vitaminen sowie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Mit einer Proteinkonzentration von 60 bis 70 Prozent ist sie ein brillianter Lieferant für Protein. Protein Power pur. Spirulina Pulver wird aus der Blaualge gewonnen. Die Blaualge ist eine uralte Lebensform, die vor allem in stark alkalischen Salzseen vorkommt. Spirulina ist extrem beliebt. Und…

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Eiweissmangel bei Vegetariern und Veganern?

Ist Fleisch ungesund

Worüber ich immer wieder schmunzle? Und was ich immer wieder gefragt werde? Eiweiss… woher bekomme ich meine Eiweiss? Meine Teilnehmerinnen im Onlinekurs zur Ernährungsumstellung schmunzeln wahrscheinlich auch. Eiweiss. Ein kleines Märchen… Wenn du dich fragst, bekomme ich genug Eiweiss als Veganer oder Vegetarier  – also genug Proteine? Hier eine kleine Übersicht. Oder lies auch mal…

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Ist Milch gesund? Oder ist Milch ungesund?

Müsli ist ungesund - Ernährungsumstellung

Zahlreiche Studien belegen wie schädlich sich Milch, Eier, Fisch und Fleisch auf unsere Gesundheit auswirken. Ist Milch ungesund? Ja Auch eine rein vegetarische Ernährung ist nicht gesünder als Tierprotein essen. Denn Milch ist noch viel bedenklicher als Fleisch.   Wie die Tierindustrie unsere Gesundheit ruiniert Die gesundheitlichen Schäden durch Fleisch sind durch viele wissenschaftliche Studien…

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