Superfood

Möchte man sich über gesunde Ernährung oder Clean Eating informieren, kommt man an einem kaum vorbei: an den sogenannten Superfoods. Sie machen superschön, superschlank und supergesund. Doch was steckt eigentlich dahinter? Das wichtigste vorweg: nicht alle Superfoods sind auch superteuer, manche gibt es auch zum ganz kleinen Preis. Und viele schmecken auch superlecker, aber einige…

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4 einfache Tipps, um deine Ernährung Tag für Tag gesünder zu gestalten

Eine gesunde Ernährung ist sehr wichtig für eine gute Gesundheit. Wenn du dich gesünder ernährst, hast du automatisch mehr Energie und Lebensfreude. Zudem lassen sich viele Krankheiten vorbeugen. Doch wie kannst du eine gesunde Ernährung am Besten in deinen Alltag einbauen und was solltest du hierbei am meisten beachten? Folgende 4 Tipps helfen dir dabei:…

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Was bedeutet gesunde Ernährung?

Detox Kur und Detox Diät zum Entschlacken

  Das ist eine äußerst umstrittene und viel diskutierte Frage, zu der irgendwie jeder eine Meinung hat. Was ist nun gesünder, eine vegetarische/vegane Ernährung oder sollte man doch ab und an Fleisch essen? Wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß sind gesund, oder? Lebensmittel in Bioqualität sind besser als normale Produkte, wirklich? Ist viel Milch nun gut…

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Muss man sich als Veganer immer erklären?

Vegan essen

Heute morgen hat mein Mann mir mal wieder eine lustige Geschichte erzählt vom Pubbesuch gestern abend mit Bekannten und Arbeitskollegen… und wie so oft kommt die Frage aller Fragen „Aha, du bist also vegan?“ Nebst Fragen woher denn da das ganze Protein kommt (ohne genau zu wissen was man damit eigentlich anstellen möchte und wieviel…

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Detox in der Schwangerschaft?

Detox in der Schwangerschaft

Ist Detox in der Schwangerschaft gesund? Wie immer: Es kommt darauf an. Bei einer Hard-Core-Detoxkur können sehr viele Giftstoffe freigesetzt werden in deinem Körper. Das wirst du für dein Baby sicherlich nicht mögen. Mach statt dessen Soft Detox, Easy Detox. Iss basisch. Stell deine Ernährung lieber langsam und nachhaltig um. Was profitiert dein Baby schon…

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Detox Saft… mein Lieblingsrezept für glückliche Zellen

Detox Saft Entschlacken mit Saft

Ich trinke unheimlich gerne Detox Saft. Fast jeden Tag… sofern die Nacht davor nicht zu kurz war und morgens keine Zeit mehr dazu bleibt. Und es gibt leider auch blöde Entsafter, die einem den Spass am Entsaften verderben können. Anyway… grüne Säfte sind ein Detox Turbo… und ich liebe sie. Hier ein wunderbares Rezept für…

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