Ist Kokosöl gesund?

Kokosnussöl ist gesund

Weil es ein ultra-gesundes Öl ist. Kokosöl besteht zu einem grossen Teil aus mittelkettigen Triglyceriden (MCT) wie Laurin-, Capron-, Capryl- und Caprinsäure. Und die wirken sich positiv auf unseren Stoffwechsel aus. Sie helfen der Leber bei der Entgiftung deines Körpers. Vor allem Laurinsäure ist voller Power: sie macht verschiedene Viren und Bakterien im Körper unschädlich … und…

Weiterlesen →

Was ist gesundes Essen? Kennst du die Ernährungslügen?

Was ist gesundes Essen I gesunde Ernährung

Wenn wir uns die Frage stellen „Wie stelle ich meine Ernährung um?“, dann stellen wir uns automatisch auch die Fragen „Was ist gesundes Essen?“ und „Wie ernähre ich mich gesund?“. Und dabei kann man manchmal schier verzweifeln bei der Recherche im Intert. Das ist schon Wahnsinn, was alles erzählt und behauptet wird. Und es gibt…

Weiterlesen →