Superfood

Superfood

Möchte man sich über gesunde Ernährung oder Clean Eating informieren, kommt man an einem kaum vorbei: an den sogenannten Superfoods. Sie machen superschön, superschlank und supergesund. Doch was steckt eigentlich dahinter? Das wichtigste vorweg: nicht alle Superfoods...
Was bedeutet gesunde Ernährung?

Was bedeutet gesunde Ernährung?

Das ist eine äußerst umstrittene und viel diskutierte Frage, zu der irgendwie jeder eine Meinung hat. Was ist nun gesünder, eine vegetarische/vegane Ernährung oder sollte man doch ab und an Fleisch essen? Wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß sind gesund, oder?...
Ist Ayurvedische Ernährung gesund

Ist Ayurvedische Ernährung gesund

Ernährungsformen im Vergleich: Ist Ayurvedische Ernährung gesund? Ayurveda – mehr als eine reine Ernährungslehre Ayurveda ist deutlich mehr als eine Ernährungslehre. Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheits- und Heilkunde. Die Wurzeln des Ayurveda lassen sich bis...