Und was ist mit dir? Hast du dir heute auch schon ein Lächeln im Spiegel geschenkt? Ein grosses? Ein fröhliches? Ein echtes?

Mal ehrlich. Manchmal da machen wir uns doch echt fertig.

Wir ärgern uns über den Pickel der über Nacht aufgetaucht ist und da nicht hingehört. Darüber, dass uns der Bus vor der Nase wegfährt. Und vergessen ganz wie wichtig unsere Emotionen für uns sind um gesund zu bleiben.

Wir unterschätzen oft die kleinen Dinge. Kleine Gesten. Kleine Handlungen. Allein sind sie klein. Aber in Summe können sie sehr stark sein. Ich hab mir irgendwann angewöhnt (fast) jeden anzulächeln, der mit entgegen kommt. Das war anfangs etwas komisch. Aber es ging schnell leichter. Und es war auch spannend. Probier es mal aus.

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Wenn ich jemanden anlächle. Und er oder sie lächelt zurück. Das fühlt sich unheimlich toll an. Ich kann es dir nicht recht beschreiben. Probier es aus, es ist wie ein kleiner Glücksimpuls, es macht froh. Und man kann diesen kleinen Glücksimpuls so oft haben wie man will! Kostenlos. Überall. Es braucht nur ein bisschen Mut. Es hebt die Stimmung. Der Tag wird leichter.

Ok, ich will dir auch nicht verschweigen: nicht jeder lächelt zurück. Das ist dann schon etwas blöd. Fühlt sich komisch an. Aber hey, wer weiss wie schwer es der andere heute hatte. Und meist rennen wir alle so mit unserem Handy beschäftigt durch die Gegend, dass uns ein freundlicher Mensch irritiert. Kennt man so nicht. Ein Fremder lächelt dich auf der Strasse an. Aber mit dieser kleinen Zurückweisung kann man eigentlich ganz gut umgehen.

Es ist zu schön, wenn der oder die andere zurück lächelt. Manche sagen auch Hallo. Und ich liebe es zu sehen, wie ein Strahlen über das Gesicht des anderen geht. Tut mir gut. Tut dem anderen gut. Und ist soo einfach.

Vielleicht machst du auch mit? Und lächelst heute mal auf dem Weg nach Hause oder ins Büro jeden an, der dir begegnet? Schau wie du dich damit fühlst. Vielleicht wirst du es so wunderbar finden wie ich!

Du fragst dich jetzt was das soll, in einem Detox Newsletter? Du willst schliesslich abnehmen oder gesund werden?

Nun. Wenn wir gut drauf sind, fällt uns alles leicht. Oder leichter. Die Welt ist schöner. Und darum geht’s doch, oder?

Fühl dich angelächelt.
Deine Kati

PS: … Hast du Freundinnen, die auch mehr lächeln sollte? Dann schick ihnen den Post:


Kati Mekler
Kati Mekler

Kati ist Erfolgs-Coach für Frauen, Buchautorin, Theta Healing Ausbilder und Gründer von Mindfulness for Children. Coachings sind via Skype und Telefon direkt über die Website buchbar.