Zutaten für 2-3 Personen:

  • 1 Zucchini
  • 1 Spitzpaprika
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Kokosöl
  • frischen Thymian oder Oregano.

 

Und so einfach geht’s:

  1. Dein 7 Minuten Abendessen.
  2. Alles waschen, schneiden und mit 2 EL Kokosöl in einer Pfanne 5 Minuten anbraten.
  3. Thymianblätter (oder Oreganoblätter) drüber streuen.
  4. Mit schwarzem Pfeffer oder Cayenne-Pfeffer abschmecken. Fertig.
  5. Gut dazu passt brauner Reis oder Quinoa. Am besten aber pur. Gerne mehr.
  6. Ideal für deine Gesundheit: Iss davor einen grossen frischen Salat. Und dazu, davor, danach rohes Sauerkraut… probier’s einfach mal aus!

PS: Hol dir 32 angesagte Detox Rezepte

Bereit für mehr Detox? Dann hole dir 32 kostenlose Rezepte, die leicht zu kochen sind. Lecker sind. Und voll im Trend liegen. Sie sind aus aktuellen Detox Kochbüchern.


Kati Mekler
Kati Mekler

Kati ist Erfolgs-Coach für Frauen, Buchautorin, Theta Healing Ausbilder und Gründer von Mindfulness for Children. Coachings sind via Skype und Telefon direkt über die Website buchbar.