Provokativ. Ich weiss. Aber manchmal brauchen wir einen Wachrüttler.

Ich merke es sooo oft in meinen persönlichen Detox Coachings hier in Zürich. Viele meiner Detox Kundinnen ernähren sich schon sehr gesund. Sie essen bewusst. Sie meiden Weizen. Sie essen keine Tierprodukte. Sie wissen welches Essen unserer Gesundheit schadet. Und man sollte meinen, so gesund wie sie essen müssten sie gesund sein.

Aber leider ist gesundes Essen immer nur „die halbe Miete“. Schau dir dazu das Video an:

Wie Emotionen uns krank machen - gesunde Ernährung und Gefühle

Wenn du dich nicht um deine Sorgen kümmerst. Wenn du deine negativen Emotionen nicht los lässt. Wie willst du dann gesund werden?

Um wieder gesund zu werden, müssen wir unsere alten Wunden heilen. Wir haben nicht zufällig zwei Knoten in der Brust bekommen. Wir haben nicht zufällig einen Reizdarm. Wir haben nicht zufällig Neurodermitis. Und wir haben auch nicht zufällig Übergewicht.

All das sind Zeichen unseres Körpers. Zeichen, dass wir hinhören sollen. Dass es uns ganz offensichtlich nicht gut geht. Uns. Unserer Seele. Jaaaa. Das wollen wir nicht hören. Wer mag das schon hören.

Und jeder hat „Altlasten“, schlechte Erlebnisse. Traurige Erlebnisse. Wir wurden alle irgendwann einmal verletzt. Und die Kunst ist es, diese Verletzungen zu heilen.

Alten Groll, Wut, Enttäuschung und Trauer los zu lassen. Gehen zu lassen. Weil uns das sehr unglücklich macht. Und wenn wir unglücklich sind, werden wir krank. Irgendwann werden wir dann krank. Und Übergewicht ist dann die einfachste Variante. Wenn wir immer weiter weghören, wird es nicht besser. Wir müssen hinschauen.

Als Detox Coach helfe ich anderen bei der Ernährungsumstellung. Aber in unseren Detox Coachings machen wir so viel mehr als Ernährungsberatung. Wir reden über gesundes Essen. Klar. Aber wir reden viel mehr auch über gesunde Emotionen. Denn unsere Emotionen sind sehr oft der Auslöser für ungesundes Essen. Für eine nicht gut funktionierende Verdauung. Für Stress. Für gesundheitliche Probleme.

Deshalb schauen wir uns die Emotionen hinter den körperlichen Beschwerden an. Hinter den Heisshungerattacken. Darin liegt die Kraft etwas zu verändern. Etwas wunderbares zu erreichen.

Hier gehts zu den Videos:

Warum ich Detox Your Life gegründet habe? Schau hier

Wieso deine Emotionen so wichtig sind, wenn du gesund werden willst?

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Liebe Grüsse aus Zürich
Kati


Kati Mekler
Kati Mekler

Kati ist Erfolgs-Coach für Frauen, Buchautorin, Theta Healing Ausbilder und Gründer des Vereins Mindfulness for Children. Kati hat in den letzten Jahren über 13'000 Menschen bei Veränderungsprozessen gecoacht. Alleine in den letzten beiden Jahren hat sie über 3'080 Einzel-Coachings gegeben.