Es gibt einen Unterschied zwischen gesunden Detox Smoothies und “Mogelpackung Grüne Smoothies”. Das ist auch der Grund, warum ich manchmal Detox Smoothie und manchmal Grüner Smoothie schreibe.

Grüne Smoothies können auch jede Menge Datteln, super viel Obst und Süssmacher enthalten. Lecker, aber nicht gaaaanz Detox. Detox Smoothies sind reiner, haben ein ideales Verhältnis der Zutaten und helfen noch besser beim Entschlacken, Abnehmen und gesünder werden. Sozusagen die Steigerung des grünen Smoothie… oder eine gesundheitlich orientiertere Ausrichtung.

Machen Grüne Smoothies schlanke? Gesund? Schön? Sexy? Fit? Frisch im Kopf? Lach, wenn du genug davon trinkst auf jeden Fall. Besser gesagt: Wenn du ungesundes Essen durch einen Liter Detox Smoothie ersetzt. Oder mehr, oder weniger…

Detox Smoothie Vorteile auf einen Blick:

  • Grüne Smoothies haben eine hohe Konzentration von Nährstoffen.
  • Grüne Smoothies sind sehr gut geeignet, um deine Gesundheit nachhaltig zu steigern. Dich besser zu fühlen und mehr Energie zu haben.
  • Woran das liegt? Dies liegt einfach am Obst und Blattgrün. Das ist echtes Power Food. Voller lebenswichtiger Mikronährstoffe: Enzyme, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien.
  • Dazu kommen: Viele wertvolle, nicht wasserlösliche Ballaststoffe. Und durch die Zubereitung im Hochleistungsmixer werden die stabilen Pflanzenzellwände des Blattgrüns aufgebrochen. Und für uns gut verdaulich gemacht. Die Vielzahl an Vitalstoffen wird freigelegt. Wir können sie leichter aufnehmen und optimal verdauen.

Man könnte sagen: Der Mixer nimmt dir das gründliche kauen ab. In der Tat könnten wir gar nicht so gründlich kauen wie es der Mixer für uns macht.

 

Grüne Smoothies Vorteil Nummer 1: Sie sind roh.

Beim Kochen von Nahrungsmitteln werden viele Mikronährstoffe wie Vitamine und Enzyme zerstört.

Gekochtes Essen ist sozusagen fast „tot“. Schade, aber wenn man sich mal näher damit befasst, lässt sich das nicht abstreiten.

Klar, unsere Geschmacksnerven sind gekochtes, stark gewürztes, gebratenes Essen gewöhnt. Wir mögen das. Ich auch. Aber gesund ist relativ. Richtig gesund sind grüne Smoothies, rohes Essen, lebendiges Essen.

Nur ist nicht jeder bereit Rohköstler zu werden. Für viele unvorstellbar. Muss man auch nicht: Dein Grüner Smoothie kommt wie gerufen. Er ist roh. Super gesund. Lecker und voller wichtiger und wertvoller Nährstoffe.

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Detox Smoothies bestehen ausschliesslich aus rohen Zutaten.

Sprich: Alle hitzeempfindlichen Nährstoffe bleiben erhalten. Mit einem Glas Smoothie am Tag kannst du viel mehr Vitalstoffe aufnehmen als mit deinem gekochten Mittagessen. Ziemlich cool. Deine Verdauung wird sich so langsam ändern (verbessern). Und deine Verdauung ist der Schlüssel zur Gesundheit und schlanken Taille.

Reden wir mal über Chlorophyll
Chlorophyll ist ein natürlicher Farbstoff, der von Pflanzen gebildet wird, die Photosynthese betreiben. Und: Chlorophyll ist unserem roten Blutfarbstoff (Hämoglobin) sehr ähnlich.

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Im Blattgrün deiner Detox Smoothies ist jede Menge Chlorophyll enthalten.

Und das kann auf lange Sicht auch die Quantität deiner roten Blutkörperchen verbessern. Ergebnis: Chlorophyll kann deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit steigern. Die Versorgung deines Gehirn und deier Muskulatur mit Sauerstoff verbessert sich. Und: Dein Darm wird mit all den Ballaststoffen schön geputzt. Deine Darmflora wird gesünder und du entgiftest deinen Körper jeden Tag. Detox Pur. Toll!

Also, die Vorteile von Detox Smoothie und Grünen Smoothies:
… die bekommst du natürlich nur, wenn du regelmässig jeden Tag deinen Detox Smoothie trinkst (und damit ungesundes Essen ersetzt). Klar, ein Detox Smoothie im Monat bringt keine Veränderung. Und ein Glas Detox Smoothie in der Woche verändert auch nichts… aber das weisst du sicherlich.

Mit Detox Smoothies kannst du…

  • deinen Körper entgiften und entschlacken
  • deinen Säure-Basen-Haushalt stabilisieren
  • abnehmen
  • dein Wohlbefinden verbessern
  • deine Leistungsfähigkeit erhöhen
  • Wechseljahrsbeschwerden lindern
  • deine Konzentration steigern
  • dich vorm Älter aussehen schützen
  • Verdauungsbeschwerden lindern
  • deine Verdauung verbessern

Das tolle am Detox Smoothie ist seine entgiftende Wirkung.

Und Entgiftung ist heute wichtiger denn je. Dass die Entgiftung mit grünen Smoothies so gut klappt, liegt an den vielen nicht wasserlöslichen Ballaststoffen. Diese Ballaststoffe nehmen Abfallprodukte und Giftstoffe, die sich in deinem Darm angesammelt haben auf. Sie wirken wie ein Schwamm. Und so werden diese Abfallprodukte sicher und gut aus deinem Körper ausgeschieden.

Und die grosse Menge an Antioxidantien ist toll gegen das Älter werden (ok, gegen das älter aussehen). Denn Antioxidantien reduzieren die freien Radikale. Und somit wird der Hautalterungsprozess verlangsamt. Schön, oder!?

Happy Detox!
Kati

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