Ich trinke unheimlich gerne Detox Saft. Fast jeden Tag… sofern die Nacht davor nicht zu kurz war und morgens keine Zeit mehr dazu bleibt. Und es gibt leider auch blöde Entsafter, die einem den Spass am Entsaften verderben können. Anyway… grüne Säfte sind ein Detox Turbo… und ich liebe sie.

Hier ein wunderbares Rezept für Detox Saft

schnell gemacht, lecker und Detox pur:

  • 1 halber Stangensellerie
  • 1 halbe Gurke
  • 1 Apfel
  • 1/2 Zitrone
  • 1/2 Fenchel

Suuuper lecker. Zischt. Und macht munter.

Ich werde oft nach Rezepten für Detox Juices gefragt – aber ehrlich gesagt lohnt es sich nicht die Sache komplizierter zu machen, als sie ist. Sie ist nämlich total einfach: Nimm einfach alles was grün ist, nimm Gemüse + einen Minianteil Obst. Fertig.

Besonders super geeignet sind diese Detox Lebensmittel für den Detox Saft:

  • Stangensellerie
  • Gurken
  • Fenchel
  • Karotten
  • Randen/Rote Beete (vorsicht, nur wenig, sonst gibt es magengrummeln, das ist ein super Cleanser!!!)
  • Ingwer
  • Äpfel, Birnen, Orangen,…

Kaufe einfach saisonal, regional und bio… sprich: das was im Laden gerade am günstigsten ist.

Der riesige Vorteil von Detox Saft gegenüber Detox Smoothies? Wenn du eine Fruktoseintoleranz hast, dann kannst du hier trotzdem mitmachen… denn einen Detox Saft kannst du auch ohne Früchte machen. Ja, der schmeckt auch ohne Obst… und wenn dein Dünndarm noch nicht so toll funktioniert, ist beim Saft fast garantiert, dass die wunderbaren Nährstoffe auch tatsächlich bei deinen Zellen landen…

Viel Spass beim Entsaften!

Happy Detox
Kati

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