Detoxkur mit grünen Smoothies: trendy, gesund und lecker.

Wenn du deine Detox Kur gut vorbereitest, verbesserst du dein Ergebnis.

Je intensiver, du dich darauf vorbereitest, desto mehr wirst du profitieren. Wenn du vor deiner Detox Kur darauf achtest, gesünder zu essen und weniger Süssigkeiten zu essen, dann fällt dir deine Detox Kur leichter.

Mit jeder Detox Kur wird es einfacher.

Und keine Sorge: Grüne Detox Smothies machen dich richtig satt. Und sie sind lecker.

Ich trinke fast jeden Tag grüne Smoothies. Sie ersetzen mein „altes“ Frühstück. Oder auch mal ein Mittagessen… und einmal die Woche gibt es bis Abends nur Smoothies… das ist ein tolles Gefühl im Bauch!

So bereitest du dich gut vor:

  1. Iss weniger Fleisch
  2. Reduziere die Milchprodukte. Iss weniger Joghurt, Käse und Sahne.
  3. Trink keinen Alkohol.
  4. Rauche nicht.
  5. Reduziere deinen Kaffeekonsum.
  6. Und Finger weg von Süssigkeiten (das schwierigste…)

Am besten fängst du damit 3-4 Tage vor deiner Detox Kur an.

Und hörst damit auch nicht gleich nach deiner Detox Kur auf. Das wär doch schade, oder!?

Einen Tag vor deiner Detox Kur solltest du deinen Darm entleeren. Dazu gibt es viele Möglichkeiten: Ein simpler und sehr effektiver Darmeinlauf, Bittersalz oder ganz professionell eine Colon-Hydro-Therapie (ein ausgezeichnetes Mittel um Schlacken aus dem Darm abzutransportieren).

Noch mehr Tipps bekommst du im Onlinekurs: Ernährungsumstellung und Entschlackung.

Leckere Smoothie Rezepte gibt’s hier:

Detox Smoothies sind ein tolles Frühstück, ein idealer Salatersatz, schnell gemacht, abwechslungsreich und sehr gut zu verdauen. Voller Balaststoffe: Gesunde Detox Smoothies

Bis vor 3 Jahren konnte ich mir ein Leben ohne Schokolade nicht vorstellen. Heute kann ich nicht mehr ohne Grüne Smoothies! Aber Schoki gibt trotzdem noch manchmal. Am Liebsten LoveChock.

Ideal: Deine Detox Kur Vorbereitung

Entschlacken ist wichtig für unsere Gesundheit. Fang schon vor der Detox Kur an. Lass säurbildende „Nahrungsmittel“ weg. Sie schaden nur.

Fleisch und Milch sind das Gegenteil von Detox

Iss nur wenig Fleisch, Milch, Joghurt, Sahne, Wurst, Käse und Co. Sie sind nicht gesund. Und während deiner Detox Kur sind sie tabu.

Mehr Infos gib’ts hier:

 

Gesunde Ernährung: Onlinekurs Ernährungsumstellung

Detox Kur Vorbereitung: 4 Detox Fehler vermeiden.

Es ist unglaublich wie viele Leute das machen. Und dabei denken, es sei gut. Sie erreichen leider genau das Gegenteil. Selbst Leute, die nichts verändern wollen, sind bereit diese 4 kleinen Tipps umzusetzen… schau selbst! Hier kannst du die PDF downloaden: Detox Fehler PDF

Ernährung umstellen? Gern!

  • Gesunde Ernährung kann man lernen. Wir programmieren deine Geschmacksknospen um.
  • Ich hatte 17 kg Übergewicht. Heute wiege ich 51 kg. Ohne Verzicht. Ich habe meine Essgewohnheiten langsam verbessert. Das kannst du auch!
  • Bist du bereit wirklich etwas zu verändern? Wirklich? Z.B. auf dein (schädliches) Müsli mit MILCH zu verzichen? (Und statt dessen lieber Mandelmilch zu nehmen?)

Schau dir den Onlinekurs an. Mach mit und verändere deine Ernährung. Step by Step. Und nachhaltig. Denn nur was von Dauer ist, bringt wirkliche Veränderung.

Liebe Grüsse
Kati

Abnehmkurs Online

PS: Hol dir 32 angesagte Detox Rezepte

Bereit für mehr Detox? Dann hole dir 32 kostenlose Rezepte, die leicht zu kochen sind. Lecker sind. Und voll im Trend liegen. Sie sind aus aktuellen Detox Kochbüchern.


Kati Mekler
Kati Mekler

Kati ist Erfolgs-Coach für Frauen, Buchautorin, Theta Healing Ausbilder und Gründer des Vereins Mindfulness for Children. Kati hat in den letzten Jahren über 13'000 Menschen bei Veränderungsprozessen gecoacht. Alleine in den letzten beiden Jahren hat sie über 3'080 Einzel-Coachings gegeben.