Detox in der Schwangerschaft?

Detox in der Schwangerschaft

Ist Detox in der Schwangerschaft gesund? Wie immer: Es kommt darauf an. Bei einer Hard-Core-Detoxkur können sehr viele Giftstoffe freigesetzt werden in deinem Körper. Das wirst du für dein Baby sicherlich nicht mögen. Mach statt dessen Soft Detox, Easy Detox.

Iss basisch. Stell deine Ernährung lieber langsam und nachhaltig um. Was profitiert dein Baby schon von 7 Tagen Detox? Das ist mehr Stress als Benefit. Aber von einer dauerhaft gesunden Ernährung wird dein Baby enorm profitieren.

Detox in der Schwangerschaft: Wie das geht?

  1. Iss basisch
  2. Reduziere Gluten
  3. Lass Milch und Co. weg
  4. Reduziere Zucker

Kompliziert? Klingt so, das stimmt. Ist es aber nicht. Mach z.B. beim Onlinekurs zur Ernährungsumstellung und zum Entschlacken mit. Dort lernst du wie du dich Tag für Tag gesund ernähren kannst. Ohne zu Hungern, ohne zu viele Giftstoffe freizusetzen und ohne dir oder deinem Baby zu schaden. Geh es langsam an.

Hier findest du alle Infos zum Onlinekurs zur Ernährungsumstellung und zum Detoxen: Zum Kurs

Eine schöne Sache um mehr Nährstoffe „in den Körper zu bekommen“ sind auch Detox Säfte. Sie sind ideal um dich und dein Baby gut mit Nährstoffen zu versorgen… genauso wie grüne Smoothies.

Hier findest du mehr Infos zu Grünen Säften und Smoothies:

Im Onlinekurs zur Ernährungsumstellung schauen wir uns eines nach dem anderen an. Das ist Detox in der Schwangerschaft, das dir und deinem Baby gut tut.

  1. Dein Frühstück
  2. Dein Mittagessen
  3. Dein Abendessen
  4. Kleine einfache Detox Tipps für jeden Tag
  5. Die Bad Boys der Ernährung… und wie du sie gesund ersetzen kannst
  6. Leckere Detox Rezepte für Jeden Tag.
  7. Und für alle Lese-Faulen: Alle Infos auch als Podcasts um sie unterwegs anzuhören.
  8. Mit unbegrenztem Zugriff… denn schliesslich brauchst du auch die Gelegenheit über 130 Rezepte auszuprobieren.

Hab eine schöne Woche.

Alles Liebe
Kati

32 leckere Detox Rezepte

Basisch kochen hilft dir beim abnehmen und gesünder werden. Lecker ist es auch. Alles Liebe – Kati

Rezepte als PDF zum Download

About The Author

Kati Mekler

Kati ist Erfolgs-Coach für Frauen, Buchautorin, Theta Healing Ausbilder und Gründer von Mindfulness for Children. Coachings sind via Skype und Telefon direkt über die Website buchbar.

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