Kurkuma und Golden Milk | Wunderknolle der Ayurveda-Medizin | Stoffwechsel-Booster

Heute habe ich wieder einen Detox-Ernährungstipp für dich. Wir schauen uns an, was Kurkuma als Heilpflanze, als Gewürz und als Zutat der beliebten Kurkuma-Milch für dich tun kann. Kurkuma ist ein reinigendes und energetisierendes Gewürz aus der Ayurveda-Lehre und Küche. Du kennst es sicher schon als goldgelbes Gewürzpulver, das ein Hauptbestandteil von Currys, Currypasten und…

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Ayurvedisches Ölziehen – natürliche Zahnpflege und tägliches Mini-Detox

Heute habe ich wieder einen meiner kleinen aber feinen Tipps und Tricks für dich. Ich liebe Change-Management auf allen Ebenen und allen Bereichen des Lebens. Ich liebe Veränderungen, neue Wege, neue Rituale und das Implementieren von neuen Gewohnheiten. Ayurvedisches Ölziehen ist so ein Ritual, dass du dir am besten zur Routine machst. Zeit für eine…

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Detox fürs Büro = Detox fürs Gehirn

Detox ist mehr als Gesund Essen und den Körper entgiften. Detox hat mindestens genauso viel mit deinen Gedanken zu tun. Und das vergessen wir all zu oft. Du kneifst dir den Schokoriegel und fühlst dich „bestraft“, im Kopf ist das „ich darf nicht“… Wenn wir unsere Gedanken verändern, verändern wir auch unseren Basen-Säure-Haushalt im Körper.…

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Detox für Herz und Seele

Detox Retreat Mallorca: Kati Mekler

Ist es Zeit dich mit dir selbst neu zu verbinden? Für eine tiefe und innige Liebesbeziehung mit dir selbst? Dich zu erden und gleichzeitig die Flügel auszubreiten?   Dann ist es Zeit dich vorzubereiten:   Selbstliebe ist die Basis von allem: einer glücklichen und erfüllten Partnerschaft, Erfolg in deinem Sein, Klarheit über deine Ziele im…

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Zitronenwasser am Morgen | Kleines Ritual – großer Kick für deinen Organismus

Ich liebe Rituale, die einfach und schnell in den Tag zu integrieren sind und unter´m Strich eine Menge zu bieten haben. Kleine Veränderung, große Wirkung. Mein Lieblingsmotto! Außerdem gilt, je besser der Morgen, desto besser der Tag. Deine neue Morgenroutine Du weißt genau, wie der ideale Morgen für dich abläuft aber starte deinen Tag doch…

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Ich lade dich ein: In die Tiefen deines Herzens. Nach Mallorca.

ThetaHealing Manifestieren

Ich lade dich ein: Auf eine Reise ins Glück. In die Tiefen deines Herzens. Zu wunderschöner „Selbst“-Erkenntnis. Voller Freude. Lachen. Heilen. Teilen. Tanzen. Lieben. Leben. 15 Tage Intuitive Anatomie mit mir und meinem Team Isa und Rita auf Mallorca. Ich habe uns eine wunderschöne Villa (das wollte ich einfach mal erleben) für uns gebucht. Mit…

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