Wie ungesund ist Zucker wirklich?

Wie ungesund ist Zucker wirklich?

Wie ungesund ist Zucker wirklich? Gute Frage. Zucker ist ein Vitamin B1 Dieb ist und auf lange Sicht unsere Gesundheit zerstört. Und sehr viele Menschen sind süchtig nach Zucker. Denn er ist in so vielem Fast Food enthalten. Was jeder von uns weiss: zu viel Zucker im...

Welche Ernährung ist gesund?

Jedes Kind weiss heute „Gesunde Ernährung ist wichtig.“ Und doch bleibt die Frage: Welche Ernährung ist gesund? Hier gibt es sehr sehr viele unterschiedliche Meinungen. Und nicht alles ist für jeden gesund. Doch es gibt ein „paar“ Dinge, die...
Sind gesättigte Fette schädlich?

Sind gesättigte Fette schädlich?

Gesättigte Fette werden oft verschrien. Aber sind gesättigte Fette schädlich? Sie gelten oft als Ursache für Übergewicht. Genauso wie für Herzerkrankungen. Warum? Weil man sagt, dass sie die Blutfettwerte (Cholesterin) in die Höhe treiben und die Arterien verstopfen....