Zitronenwasser am Morgen | Kleines Ritual – großer Kick für deinen Organismus
Ich liebe Rituale, die einfach und schnell in den Tag zu integrieren sind und unter´m Strich eine Menge zu bieten haben. Kleine Veränderung, große Wirkung. Mein...
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Emotional Detox
Die Mindfulness for Children Organisation: Glück für Kids
Wir unterstützen Kinder in Kinderheimen Wie einige von euch schon wissen, habe ich die Mindfulness for Children Organisation gegründet. Um gemeinsam mit Freunde die Welt...
Ich bin wieder da :)
Die Zeit vergeht wie im Flug und ich bin schon wieder zurück von der ThetaHealing World Relations Instructor Ausbildung in Athen. Eine Woche mit Vianna, meiner Soul Family,...
Bist du ein Workaholic? Welches Detox hilft.
Zu viel Arbeiten ist so eine Sache. Wir machen es manchmal gerne. Aber unser Körper braucht Zeit zum Detoxen. Und wenn du Woche für Woche zu viel arbeitest ohne dir Pausen für...
Heisshunger – wie loswerden?
Heisshunger ist weit verbreitet. Vor kurzem habe ich gelesen, dass in Deutschland jeder 3. eine Essstörung haben soll – was ziemlich verrückt klingt. Was kannst du nun...
Ist Kalorienzählen Unsinn?
Ja. Immer wieder höre ich “Wie viele Kalorien hat eine Banane?” oder “Wie viele Kalorien hat das Gericht?” Ich weiss es nicht. Und ich will es auch gar...